„Innehalten“ – Yoga Retreat im wundervollen Anwesen „Montefiore di Angeli“
In den italienischen Marken, mit weitem Blick über die Hügel bis zum Meer
vom 20.09.-27.09.2025
Sehnsucht nach Sonne, Licht, Wärme, Meer und viel wohltuendem Yoga?
Verlängere Deinen Sommer und komm mit nach „bella Italia“.
Eine Auszeit nur für Dich, um innezuhalten, bei Dir anzukommen, aufzutanken, Dich inspirieren zu lassen und Dich neu auszurichten.
Morgens starten wir kraftvoll dynamisch oder mit den Asanas fließend, um energievoll den Tag zu beginnen, abends üben wir länger verweilend in YinYoga und Restorative Sequenzen, mit einer anschließenden Yoga Nidra Tiefenentspannung, um sanft zur Ruhe zu kommen.
Mit viel Freude an der Bewegung, dem bewussten Atmen und dem tiefen Eintauchen in die Asanas und Flows, wirst Du während des Retreats wohltuende Kraft und Beweglichkeit, eine entspannte Energie und Gelassenheit erleben und Dir neue Erfahrungsräume erschließen.
Neben den Yogasessions bleibt Dir natürlich noch genügend Zeit zur freien Verfügung, die Du ganz nach Lust und Laune alleine oder in der Gruppe verbringen kannst. Es besteht die Möglichkeit im Salzwasserpool zu baden, eine Wanderung direkt ab dem Haus, oder in den Naturpark Monti Sibillini zu unternehmen, einen Ausflug ans Meer zu genießen, die schönen Orte der Gegend zu erkunden oder bei einer Massage zu entspannen.
Wer es sportlicher angehen möchte, kann natürlich auch mit dem Mountainbike die Bergwelt, die atemberaubende Natur und die Ausblicke der Umgebung erkunden.
Inspiriert durch diese vielfältigen Erlebnisse und diese besondere Zeit, kannst Du Klarheit, Leichtigkeit, Gelassenheit und innere Ruhe mit in Deinen Alltag nehmen.
Michaela ist zertifizierte Hatha Yogalehrerin und Trainerin für Yoga Nidra und Tiefenentspannungstechniken mit Fortbildungen in YinYoga, Restorative Yoga und verschiedenen Achtsamkeits-und Atemtechniken. Sie wohnt in Heidelberg und unterrichtet seit 19 Jahren leidenschaftlich Yoga in eigenen Kursen, im Personal Yoga und in Unternehmen. Als Systemischer Coach und Trainerin, verbindet sie gerne Coaching und Yoga, als das „Beste aus zwei Welten“.
Mehr zu Michaela findest Du unter: www.perspektivenwechsel-heidelberg.de
Retreat Ort
Das „Angeli di Montefiore“ ist umgeben von sanften Hügeln, mit weitem Blick bis zum Meer und liegt unterhalb der Ortschaft Montefiore dell’Aso, die zu einem der schönsten mittelalterlichen Dörfer Italiens zählt. Zum Ort ist es ein kurzer Spaziergang, das Meer ist etwa 10 Kilometer entfernt. Wanderungen und weitere Ausflüge sind möglich.
Im Garten des Anwesens liegt die lichtdurchflutete Yoga-Shala, durch die Fenster schweift der Blick über die Hügel bis zum Meer. Bei gutem Wetter können die Yogasessions auch auf der Yogaplattform im Garten stattfinden.
Es stehen uns 4 Appartements, mit jeweils einem Bad, aufgeteilt auf zwei Doppelzimmer mit Doppelbett bzw. zwei Einzelbetten, zur Verfügung.
Neben einem gemütlichen Gemeinschaftsraum mit kleiner Bibliothek gibt es eine große Gemeinschaftsküche außen, im mediterranen Garten dürfen Kräuter für Tee gepflückt werden.
Alle Wohnungen haben eine Terrasse oder Balkon, sowie direkten Zugang zum ausgedehnten Garten mit Sitzmöglichkeiten, sowie Blick über die Hügel bis zum Meer und dem Salzwasserpool.



„For good Energy“
Ein weiteres Highlight dieser entspannten Tage, ist das selbst gekochte köstliche Essen, d.h. wir werden nicht fasten, sondern bewusst genießen ;-).
Es erwartet uns eine italienisch vegetarische Küche, mit regionalen Produkten und zwei vegetarischen Hauptmahlzeiten, ein reichhaltiger Brunch und ein warmes italienisches Menü am Abend.
Für den Hunger davor und dazwischen gibt es den ganzen Tag Obst, Wasser und Tee.
Zur Yogareise gehört:
- Datum: 20.09.- 27.09.2025
- Anreisetag ist Samstag, 20.September, abends gemeinsames Abendessen und Kennenlernen.
- 6 Mal Morgenyoga/Meditation – aktivierend und dynamisch, Hatha Yoga etc. (90 min)
- 5 Mal Abendyoga – entspannend und regenerierend, YinYoga, Yoga Nidra etc. (90 min)
- Ein Abend ist „Chefs night off“, d.h. die Köche haben frei und bietet uns die Möglichkeit zu einem längeren Ausflug und Abendessen in einem der leckeren Restaurants der Gegend. Dieses Abendessen ist nicht im Preis inbegriffen.
- 7 Übernachtungen in Doppelzimmern in gemütlichen Appartements, die jeweils mit Bad, Balkon oder Terrasse ausgestattet sind.
- Wir werden mit leckerer,vegetarisch italienischer Verpflegung verwöhnt.
- 6 mal vegetarischer Brunch, tagsüber Obst, Tee und Wasser,
- am Abreisetag gibt es ein Frühstück.
- 6 mal italienisch vegetarisches Dinner am Abend.
- Komplettpreis 8 Tage, 7 Nächte, inklusive Yoga-Programm, Unterkunft und Verpflegung im Doppelzimmer im 4er Appartement, pro Person 1150 Euro.
- Es gibt wenige Einzelzimmer, pro Person 1350 Euro.
- Matten, Blöcke und Gurte gibt es vor Ort.
- Das YogaRetreat ist sowohl für Geübte als auch für Anfänger geeignet.
Erholsame Massagen und Sauna können zusätzlich gebucht werden.
Ort: Angeli di Montefiore, Contrade Aso, Nr 108, 63062 Monefiore dell Aso (AP)
Die Anreise ist nicht inklusive und wird selbständig organisiert.
Mehr Fotos und Infos zum Angeli di Montefiore und der Umgebung findet Ihr unter: